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VEMMA产品见证分享 - 尹洁饮用Vemma果汁有照见证 - 看的出基本11公斤前后的差距吗?
Yinin饮用Vemma果汁有照见证｜你看的出基本11公斤前后的差距吗？
再续.... 尹洁饮用Vemma《一个月又一周记录》意外惊喜体重下降11公斤....啊～～～兴奋到极点～....
你没看错！要不是我看到体重机上的数字，我自己也不敢相信.....就是这样才会让我一整天都...(￣▽￣) 贼笑
再续.... 尹洁饮用Vemma《一个月又一周记录》意外惊喜体重下降11公斤....啊～～～兴奋到极点～....
你没看错！要不是我看到体重机上的数字，我自己也不敢相信.....就是这样才会让我一整天都...(￣▽￣) 贼笑
我还刻意去问婆婆：麻...你觉得我瘦很多？
还没等他走出厕所，我带着耐不着的喜悦牵着他的手含情脉脉的对他说：
“亲爱的...你有觉得我变瘦了？”
外子停顿了一下：“喔～怎么？”
我＝ ＝+ 锵~ 锐利的眼神盯着他说：你都没发现我变瘦啊(心想：男人ˋˊ...你的名字叫木头)
外子：“有啊～是有觉得你瘦。你现在几公斤？”
我： “我现在56耶...<(￣︶￣)> 得意叉腰”
外子：“你怎么知道你几公斤啊？于是我将上午去超市一五一十都抖出来（还好没念我买零食买了快两仟块 呵呵）....
外子接着又说：“是没想到你瘦那么多（男人ˋˊ你的反应像白粗）”
我：“吼～你都不关心我～～～低逃(唉！面对这个木讷至极的外子，我还是去安顿两个宝)”
---------------2010.01.10打情骂俏完毕------今晚，外子发神经的突然又把我抱起来，然后说：怎么还那么重....(男人...你真的很不容易满足勒ˋˊ)不过后续又说：你真的下半身瘦很多，尤其是屁股跟大腿（点重要害＝ ＝原来你一直都不对我说...）不过...真的很开心
其实我自己也感觉手臂上的“蝴蝶袖”没有以前大，只是觉得小腹松弛肉肉变得紧实，光是我两个月前买的裤子，一开始以为是洗几次变松，没想到VeMMA给我这样体验的奇迹。
你们看的出基本11公斤前后的差距吗？
本来这见证照我没打算拍的，是因为VeMMA会员的好友T姐的鼓励，我才央求外子帮我拍...(>////<) 脸红害羞(故意拉起上衣＋抱胸侧拍，想在拍后自己看差距～0.0..真的有耶)。
其实我自己也感觉手臂上的“蝴蝶袖”没有以前大，只是觉得小腹松弛肉肉变得紧实，光是我两个月前买的裤子，一开始以为是洗几次变松，没想到VeMMA给我这样体验的奇迹。
你们看的出基本11公斤前后的差距吗？
本来这见证照我没打算拍的，是因为VeMMA会员的好友T姐的鼓励，我才央求外子帮我拍...(>////<) 脸红害羞(故意拉起上衣＋抱胸侧拍，想在拍后自己看差距～0.0..真的有耶)。
外子的拍照技术有够.........XXX，不好意思照片雾雾的，又刚好这两张拍完相机也没电池了
(￣口￣)!! 汗
左侧照片是和朋友一起出游拍的(有用小画家擦拭掉朋友)。
2010.01.11------以下是T姐鼓励我的对话：
[下午 09:42:38] T & J *^ ^* 说 : 其实是你ㄉ见证影响很大喔...
[下午 09:43:32] T & J *^ ^* 说 : 光是喝vemma在短短ㄉ一ㄍ月左右就可以瘦到11kg,其实是很吓人ㄉㄟ
[下午 09:44:38] T & J *^ ^* 说 : 以医学健康ㄉ慨念来说, 正常ㄉ话一ㄍ月瘦ㄍ1~2公斤才算是健康ㄉ瘦喔..
[下午 09:47:11] 尹洁(Yinin)-宜兰说 : 我很健康啊
[下午 09:47:27] T & J *^ ^* 说 : 是阿...这就是神奇ㄉ地方阿
[下午 09:47:38] 尹洁(Yinin)-宜兰说 : 可见VEMMA帮我代谢多少不必要的问题
[下午 09:48:02] 尹洁(Yinin)-宜兰说 : 我看来不是那么的肥胖，可以瘦这么多 表示体内的都代谢掉了
[下午 09:48:24] T & J *^ ^* 说 : 不然..以目前千百种ㄉ减肥,如果是要瘦到11公斤这种ㄉ一定都是很伤身ㄉ那种
[下午 09:49:40] T & J *^ ^* 说 : 你应该去量量看你ㄉ体脂访这样就会知道到底瘦ㄌ多少喔
[下午 09:49:49] 尹洁(Yinin)-宜兰说 : VEMMA真的神奇
[下午 09:50:04] T & J *^ ^* 说 : 嗯阿
[下午 09:50:26] 尹洁(Yinin)-宜兰说 : 我就不知道会便这样，所以日记上才有说没拍下来存证，甚至也没侧体脂肪
[下午 09:50:34] T & J *^ ^* 说 : ㄏㄏ
[下午 09:50:38] T & J *^ ^* 说 : 简单阿
[下午 09:50:49] T & J *^ ^* 说 : 你拿一张最近ㄉ照片阿
[下午 09:51:12] T & J *^ ^* 说 : 然后这两天去照张照片这样比对还是会有差ㄉ喔
左侧照片是和朋友一起出游拍的(有用小画家擦拭掉朋友)。
2010.01.11------以下是T姐鼓励我的对话：
[下午 09:42:38] T & J *^ ^* 说 : 其实是你ㄉ见证影响很大喔...
[下午 09:43:32] T & J *^ ^* 说 : 光是喝vemma在短短ㄉ一ㄍ月左右就可以瘦到11kg,其实是很吓人ㄉㄟ
[下午 09:44:38] T & J *^ ^* 说 : 以医学健康ㄉ慨念来说, 正常ㄉ话一ㄍ月瘦ㄍ1~2公斤才算是健康ㄉ瘦喔..
[下午 09:47:11] 尹洁(Yinin)-宜兰说 : 我很健康啊
[下午 09:47:27] T & J *^ ^* 说 : 是阿...这就是神奇ㄉ地方阿
[下午 09:47:38] 尹洁(Yinin)-宜兰说 : 可见VEMMA帮我代谢多少不必要的问题
[下午 09:48:02] 尹洁(Yinin)-宜兰说 : 我看来不是那么的肥胖，可以瘦这么多 表示体内的都代谢掉了
[下午 09:48:24] T & J *^ ^* 说 : 不然..以目前千百种ㄉ减肥,如果是要瘦到11公斤这种ㄉ一定都是很伤身ㄉ那种
[下午 09:49:40] T & J *^ ^* 说 : 你应该去量量看你ㄉ体脂访这样就会知道到底瘦ㄌ多少喔
[下午 09:49:49] 尹洁(Yinin)-宜兰说 : VEMMA真的神奇
[下午 09:50:04] T & J *^ ^* 说 : 嗯阿
[下午 09:50:26] 尹洁(Yinin)-宜兰说 : 我就不知道会便这样，所以日记上才有说没拍下来存证，甚至也没侧体脂肪
[下午 09:50:34] T & J *^ ^* 说 : ㄏㄏ
[下午 09:50:38] T & J *^ ^* 说 : 简单阿
[下午 09:50:49] T & J *^ ^* 说 : 你拿一张最近ㄉ照片阿
[下午 09:51:12] T & J *^ ^* 说 : 然后这两天去照张照片这样比对还是会有差ㄉ喔
------------对我个人体重「意外」下降11公斤(我后来换算等于一周约两公斤真的蛮多的)....然而每个人的身体状况，年龄，饮食，作息...等不同，搭配饮用Vemma达到减重的反应也不尽相同唷！
尤其Vemma公司并未标榜饮用Vemma果汁就一定可以减肥，但...如果你配合一点饮食计划＋运动，那么Vemma是可以帮助我们更有利的达到理想目标的。
重点是...你如何从一天中能摄取的完整营养素又能100％吸收也够？
我的体验是：一天一杯60cc的Vemma就做的到！你知道一小杯60cc的VeMMA等于一天吃了多少水果吗？我 本来就重视身体保健，但自有了Vemma以后，我已经丢弃所有的瓶瓶罐罐了，这些一天要吃的任何一瓶罐，整合起来都不止一套Vemma的钱，所以我宁可 现在养好身子，也不愿老的时候把钱花在庞大医疗费上(医生朋友看到的话，脸会不会绿了..0.0*)。
我的饮食习惯，从两个宝诞生后一直再做调整，但都是没变化＝ ＝只会久久听到外子说：你又变重了...。的刺激话让我一直有问自己身体健康是否有问题，又该如何变回以前的样子(谁要之前我总是吃不胖还保有23吋小蛮腰认识他的。)
重点是...你如何从一天中能摄取的完整营养素又能100％吸收也够？
我的体验是：一天一杯60cc的Vemma就做的到！你知道一小杯60cc的VeMMA等于一天吃了多少水果吗？我 本来就重视身体保健，但自有了Vemma以后，我已经丢弃所有的瓶瓶罐罐了，这些一天要吃的任何一瓶罐，整合起来都不止一套Vemma的钱，所以我宁可 现在养好身子，也不愿老的时候把钱花在庞大医疗费上(医生朋友看到的话，脸会不会绿了..0.0*)。
我的饮食习惯，从两个宝诞生后一直再做调整，但都是没变化＝ ＝只会久久听到外子说：你又变重了...。的刺激话让我一直有问自己身体健康是否有问题，又该如何变回以前的样子(谁要之前我总是吃不胖还保有23吋小蛮腰认识他的。)
也因为身体，皮肤..等 不断出现状况产生，让我觉得一定是我的代谢出了问题。像我产后体质改变没能调节回来才会使自己代谢变慢，也因为岁月不饶人啦....人家说女人30身理机能开始往下滑，生过宝宝的会更明显。
所以...我是这么觉得啦：提前让自己身体状况保持在最佳状 态，总比下半辈子靠药物维生，所以当我爱上VB自由的在家工作，进而开始体验Vemma， 真的是如获珍宝。
-------------以下是Yinin饮用Vemma配合饮食的三餐
早上7点～中午12点之前
我的早餐蛮丰富，送小猫去幼儿园后，沿路早餐店吃：
小咖啡＋一个麦香鸡堡 或是
小咖啡＋一个培根蛋饼 偶尔再＋一杯小浓汤
回家后一杯Vemma果汁60cc＋3～400cc的水稀释饮用(其实直接喝就好，只是我个人想要补营养时又兼补水)＊若有事忙到9点多，就先喝Vemma在出门买早餐
看的出我的食量很大吧？！以前的我更会吃，后来吃的少体重变化有增无减...〒.〒 垂泪
我的早餐蛮丰富，送小猫去幼儿园后，沿路早餐店吃：
小咖啡＋一个麦香鸡堡 或是
小咖啡＋一个培根蛋饼 偶尔再＋一杯小浓汤
回家后一杯Vemma果汁60cc＋3～400cc的水稀释饮用(其实直接喝就好，只是我个人想要补营养时又兼补水)＊若有事忙到9点多，就先喝Vemma在出门买早餐
看的出我的食量很大吧？！以前的我更会吃，后来吃的少体重变化有增无减...〒.〒 垂泪
中午时间
因为喝了Vemma也吃了早餐，不觉得饥饿时，就只会随意吃一些青菜＋多喝水或是喝二分糖的绿茶(一天喝两杯，一杯700cc分早晚，这是我长年的习惯)。
＊午餐真要吃的话，我甚么都吃，一定吃到饱，而且奇怪的是...喝Vemma吃东西的时候，胃口都很好。
＊＊因为喝Vemma的关系，发现以前的食量回来啰。
晚餐(调整饮食最多的地方就在此)我家比较早吃，大概5点半，但我喝Vemma以后更早～0.0
4点多就会找东西吃了，吃甚么？甚么都吃，就差没把两个宝的糖果拿来喀.... 哈
待家人都回来以后，就变成我的点心时间。有鱼吃鱼，没鱼吃青菜。也吃鸡肉。特别爱吃水饺，吃完后喝半碗汤。
我是面食主义者，可能因为是半个外省人不爱吃白米饭，所以我可以一整个月都不吃饭，但不能不碰面食，不知道是不是因为如此才会长得一身块头大的粗骨架 噗)＊我尽可能让自己晚上七点后不用餐，因为我知道越晚用餐，对肠胃不好，睡觉时身体其实还没休息。所以夜间想吃东西时就多喝水，随意嗑两块饼干，虽然有时候也会忍不住去买卤味来吃，不过也是一个礼拜才会有的一次啦。
大家看完了...没有甚么吼～0.0 唉呀！其实我没有刻意计划减重食谱啦，我只是想要喝Vemma让身体更健康，所以才说这是Vemma给我的「意外惊喜」一开始饮用Vemma时身体调节 中，为了能把反映出的旧疾早早冲过去，所以我晚上有时还会追加30cc或是60cc如果你有心要减重，甩掉身上不应该有的油腻，Yinin给你8项生活保健身体的建议，这是我喝Vemma以后把原有的饮食习惯＋没有的特别强调要求自己要注意的项目：
1.每天早晨一定要空腹喝下300～500cc的水(有助肠道清洁环保)
2.每天一定要补充1000～2000cc的水份(人体水份占70％，有助于新陈代谢，其它饮料的量也只算扣半数的水份唷)
3.早餐一定要吃，无论多晚(一天的精神来源)
4.午餐一定要吃饱
5.晚餐吃的少，保持七分饱(早餐也是)。七点后尽量不要用餐，减少毒素囤积
6.用餐的食材顺序要从 青菜>>肉类>>米饭(多吃菜有意无害，细嚼慢咽肠胃好消化)
7.能不熬夜就尽量不熬夜，因为熬夜让身体老化的最快(有抽烟的也是唷)
8.保持你的良好姿态！站与坐都不能驼背，要缩小腹(把我爸的军人士气拿出来 哈，就我从小再军营长大，保持这样的姿态所以胖的时候的我看来也没甚么小腹唷)
ps.减重最大禁忌：「饥饿」别因为怕吃了会胖而空着肚子放着发饿。一旦如此，你的下一餐有用没用的都会全部吸收唷～...吓到你了没0.0？..能吃才是福啦 ^^~只要稍稍注意以上8项饮食习惯，再搭配好的营养素补充，那么....我可以，你也可以唷～
以上的分享Yinin提供诸位朋友参考
也奉劝您不要刻意为减肥而减重，因为...身体健康就没毛病也自然胖不起来。而拥有健康你也才真正拥有一切唷！
感谢Vemma，有你真好^___^
VEMMA使用后的见证都是经过本人同意后
才发布到网络上与大家分享。
才发布到网络上与大家分享。
***这份日志讯息只供益知参考的教育用途，不能当成用做诊断或治疗疫病，病患者应寻求合格医师的诊断治疗。本文的作者及出版商绝无意识要做医疗顾问或问诊疾病。通过此讯息寻求自我治疗者需对自己做出的选择自己负责。***
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